9.0 km | 00:50:38 | 05:37/km日期: 2022-08-08 06:31 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'08" / 05'51" / 05'42" / 05'40" / 05'27" / 05'25" / 05'35" / 05'00" / 05'46" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+02'04") | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 209.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'51" | 00:11'59" |
| 3 | 05'42" | 00:17'41" |
| 4 | 05'40" | 00:23'21" |
| 5 | 05'27" | 00:28'48" |
| 6 | 05'25" | 00:34'13" |
| 7 | 05'35" | 00:39'48" |
| 8 | 05'00" | 00:44'48" |
| 9 | 05'46" | 00:50'34" |
| 9.0 | 06'20" | 00:50'39" |
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