8.1 km | 00:55:46 | 06:53/km日期: 2022-08-07 06:21 - 平均心率: 123 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'17" / 06'01" / 05'58" / 05'51" / 05'58" / 08'03" / 06'10" / 12'06" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'06" (+06'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'13" (+07'22") | 98 / 8098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 322.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'01" | 00:12'18" |
3 | 05'58" | 00:18'16" |
4 | 05'51" | 00:24'07" |
5 | 05'58" | 00:30'05" |
6 | 08'03" | 00:38'08" |
7 | 06'10" | 00:44'18" |
8 | 12'06" | 00:56'24" |
8.1 | 13'20" | 00:57'43" |