6.2 km | 00:37:45 | 06:05/km日期: 2022-08-07 06:57 - 地點: 河濱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 06'13" / 07'07" / 05'49" / 06'32" / 06'26" / 06'08" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+01'04") | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
74.67 km NIKE Zoom Pegasus 累積 :
2246.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 07'07" | 00:13'20" |
3 | 05'49" | 00:19'09" |
4 | 06'32" | 00:25'41" |
5 | 06'26" | 00:32'07" |
6 | 06'08" | 00:38'15" |
6.2 | 06'50" | 00:39'38" |