7.3 km | 00:54:46 | 07:28/km日期: 2022-08-06 17:23 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 08'09" / 06'27" / 06'56" / 06'29" / 06'39" / 06'18" / 08'03" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'56") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'39" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'37" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'44" (+00'07") | 1609 / 6437 |
5 | | 11'46" (+05'09") | 884 / 7321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'27" | 00:14'36" |
3 | 06'56" | 00:21'32" |
4 | 06'29" | 00:28'01" |
5 | 06'39" | 00:34'40" |
6 | 06'18" | 00:40'58" |
7 | 08'03" | 00:49'01" |
7.3 | 12'57" | 00:53'11" |