Chengyuh Tsai 2022/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chengyuh Tsai 高雄
ID 481363

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23.4 km | 02:39:23 | 06:47/km

日期: 2022-08-07 16:49 - 卡路里: 1393 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'04" / 06'14" / 05'50" / 06'04" / 06'07" / 06'11" / 06'00" / 06'05" / 06'03" / 06'05" / 06'33" / 08'07" / 08'09" / 08'06" / 06'41" / 06'22" / 06'23" / 07'28" / 06'24" / 08'00" / 09'11" / 07'01" / 07'20" / 06'31" /

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跑者小凱說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'14"	00:12'18"
3	05'50"	00:18'08"
4	06'04"	00:24'12"
5	06'07"	00:30'19"
6	06'11"	00:36'30"
7	06'00"	00:42'30"
8	06'05"	00:48'35"
9	06'03"	00:54'38"
10	06'05"	01:00'43"
11	06'33"	01:07'16"
12	08'07"	01:15'23"
13	08'09"	01:23'32"
14	08'06"	01:31'38"
15	06'41"	01:38'19"
16	06'22"	01:44'41"
17	06'23"	01:51'04"
18	07'28"	01:58'32"
19	06'24"	02:04'56"
20	08'00"	02:12'56"
21	09'11"	02:22'07"
22	07'01"	02:29'08"
23	07'20"	02:36'28"
23.5	06'10"	02:39'24"

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