3.8 km | 00:28:20 | 07:22/km日期: 2022-08-08 05:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'40" / 07'36" / 07'03" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'39") | 840 / 3840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'36" | 00:14'16" |
| 3 | 07'03" | 00:21'19" |
| 3.8 | 08'20" | 00:28'20" |
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