11.1 km | 01:21:04 | 07:18/km日期: 2022-08-07 19:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'23" / 07'58" / 07'25" / 08'00" / 07'28" / 07'45" / 07'15" / 07'18" / 07'09" / 07'22" / 05'52" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+00'16") | 89 / 11089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.80 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'58" | 00:15'21" |
| 3 | 07'25" | 00:22'46" |
| 4 | 08'00" | 00:30'46" |
| 5 | 07'28" | 00:38'14" |
| 6 | 07'45" | 00:45'59" |
| 7 | 07'15" | 00:53'14" |
| 8 | 07'18" | 01:00'32" |
| 9 | 07'09" | 01:07'41" |
| 10 | 07'22" | 01:15'03" |
| 11 | 05'52" | 01:20'55" |
| 11.1 | 05'58" | 01:21'27" |
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