5.0 km | 00:39:38 | 07:54/km日期: 2022-08-07 12:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'47" / 07'40" / 07'33" / 07'22" / 07'07" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+03'02") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 07'40" | 00:17'27" |
| 3 | 07'33" | 00:25'00" |
| 4 | 07'22" | 00:32'22" |
| 5 | 07'07" | 00:39'29" |
| 5.0 | 10'27" | 00:39'38" |
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