2.5 km | 00:22:51 | 08:59/km日期: 2022-08-06 20:01 - 平均心率: 106 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 08'44" / 09'00" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'27") | 114 / 114 |
2 | | 11'55" (+07'13") | 146 / 261 |
3 | | 05'21" (+00'39") | 113 / 374 |
4 | | 12'01" (+07'19") | 140 / 515 |
5 | | 05'06" (+00'24") | 112 / 628 |
6 | | 11'38" (+06'56") | 141 / 769 |
7 | | 05'03" (+00'21") | 114 / 884 |
8 | | 11'35" (+06'53") | 141 / 1025 |
9 | | 05'17" (+00'35") | 111 / 1136 |
10 | | 11'53" (+07'11") | 139 / 1275 |
11 | | 05'01" (+00'19") | 114 / 1390 |
12 | | 12'20" (+07'38") | 138 / 1528 |
13 | | 05'06" (+00'24") | 113 / 1641 |
14 | | 12'00" (+07'18") | 142 / 1783 |
15 | | 05'04" (+00'22") | 112 / 1896 |
16 | | 12'28" (+07'46") | 141 / 2037 |
17 | | 04'42" | 116 / 2153 |
18 | | 13'06" (+08'24") | 137 / 2290 |
19 | | 05'26" (+00'44") | 113 / 2404 |
20 | | 12'09" (+07'27") | 137 / 2541 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 09'00" | 00:17'44" |
2.5 | 09'30" | 00:22'53" |