5.2 km | 00:25:33 | 04:56/km日期: 2022-08-07 21:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'41" / 05'09" / 04'33" / 04'45" / 04'34" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'22") | 178 / 5178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'09" | 00:10'50" |
3 | 04'33" | 00:15'23" |
4 | 04'45" | 00:20'08" |
5 | 04'34" | 00:24'42" |
5.2 | 04'51" | 00:25'34" |