Melody H 2022/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Melody H 基隆
ID 707883

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3.0 km | 00:18:26 | 06:07/km

日期: 2022-08-05 06:59 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'37" / 06'02" / 06'07" / 71'40" /

基隆

Melody H

不論是什麼狀態的自己，都值得被接納，被信任，被愛，我理解，自己已經奮力做了最好，扎扎實實地活著，對自己莞薾珍惜，經歷磨下的智慧，演繹的更透徹清明，我活著，因為感受真實而滿盈心腹，在生命有限的日子裏，無畏無悔活著。 #重新跑起 #第14跑 #愛自己

·

基本訓練

8月累積里程 : 22.47 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'02"	00:11'39"
3	06'07"	00:17'46"
3.0	50'20"	00:18'29"

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