Kevin Liang 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Liang 新竹
ID 88968

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8.4 km | 00:58:38 | 06:57/km

日期: 2015-09-11 05:08 - 地點: 竹22 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'33" / 07'27" / 07'15" / 06'42" / 07'02" / 06'25" / 06'37" / 06'55" / 06'21" /

基本訓練

9月累積里程 : 229.86 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'27"	00:15'00"
3	07'15"	00:22'15"
4	06'42"	00:28'57"
5	07'02"	00:35'59"
6	06'25"	00:42'24"
7	06'37"	00:49'01"
8	06'55"	00:55'56"
8.4	06'18"	00:58'40"

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