10.0 km | 01:16:17 | 07:35/km日期: 2022-08-05 19:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'27" / 07'54" / 07'21" / 07'58" / 07'03" / 08'07" / 07'15" / 07'47" / 07'47" / 07'23" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.80 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'54" | 00:15'21" |
| 3 | 07'21" | 00:22'42" |
| 4 | 07'58" | 00:30'40" |
| 5 | 07'03" | 00:37'43" |
| 6 | 08'07" | 00:45'50" |
| 7 | 07'15" | 00:53'05" |
| 8 | 07'47" | 01:00'52" |
| 9 | 07'47" | 01:08'39" |
| 10 | 07'23" | 01:16'02" |
| 10.0 | 06'31" | 01:16'19" |
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