3.1 km | 00:17:23 | 05:31/km日期: 2022-08-04 20:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'27" / 05'36" / 05'38" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 303 / 303 |
2 | | 05'36" (+00'21") | 309 / 613 |
3 | | 05'31" (+00'16") | 311 / 924 |
4 | | 05'35" (+00'20") | 311 / 1235 |
5 | | 05'28" (+00'13") | 315 / 1551 |
6 | | 05'29" (+00'14") | 320 / 1871 |
7 | | 05'33" (+00'18") | 315 / 2187 |
8 | | 05'37" (+00'22") | 321 / 2508 |
9 | | 05'43" (+00'28") | 317 / 2826 |
10 | | 05'27" (+00'12") | 318 / 3144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'36" | 00:11'03" |
3 | 05'38" | 00:16'41" |
3.1 | 04'50" | 00:17'23" |