aming183 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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5.9 km | 00:34:48 | 05:55/km

日期: 2015-09-10 05:09 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'36" / 06'28" / 06'12" / 05'53" / 04'54" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+01'41")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'04")

06'28" (+01'34")

1000 / 2000

3

06'12"

(19'16")

06'12" (+01'18")

1000 / 3000

4

05'52"

(25'09")

05'52" (+00'58")

1000 / 4000

5

04'54"

(30'03")

04'54"

1000 / 5000

6

04'45"

(34'48")

05'28" (+00'34")

868 / 5868

9月累積里程 : 84.89 km

老木給滴大肉腳累積 : 10761.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 土撥鼠和其他 49 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'28"	00:13'04"
3	06'12"	00:19'16"
4	05'53"	00:25'09"
5	04'54"	00:30'03"
5.9	05'28"	00:34'48"

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