8.2 km | 01:41:42 | 12:24/km日期: 2022-08-07 05:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 10'23" / 19'50" / 10'55" / 12'37" / 14'17" / 07'37" / 16'05" / 06'42" / 17'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+03'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'49" (+13'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'55" (+04'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'37" (+05'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'16" (+07'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'04" (+09'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 17'00" (+10'19") | 194 / 8194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 19'50" | 00:30'13" |
3 | 10'55" | 00:41'08" |
4 | 12'37" | 00:53'45" |
5 | 14'17" | 01:08'02" |
6 | 07'37" | 01:15'39" |
7 | 16'05" | 01:31'44" |
8 | 06'42" | 01:38'26" |
8.2 | 16'59" | 01:41'44" |