陳武隆 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳武隆新北市
ID 203160

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5.7 km | 00:38:49 | 06:45/km

日期: 2015-09-09 05:44 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 08'34" / 06'30" / 06'14" / 06'30" / 06'19" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'30" (+02'13")

992 / 992

2

06'30"

(14'57")

06'27" (+00'10")

1007 / 1999

3

06'21"

(21'18")

06'17"

1009 / 3008

4

06'30"

(27'48")

06'29" (+00'12")

1000 / 4009

5

06'25"

(34'13")

06'19" (+00'02")

1013 / 5022

6

04'36"

(38'49")

06'22" (+00'05")

721 / 5744

9月累積里程 : 61.98 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 361.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Snow Ho 和楊文釋-慢跑小釋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	06'30"	00:15'04"
3	06'14"	00:21'18"
4	06'30"	00:27'48"
5	06'19"	00:34'07"
5.7	06'18"	00:38'49"

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