6.0 km | 00:47:29 | 07:54/km日期: 2022-08-06 20:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 08'04" / 08'13" / 08'02" / 07'58" / 07'41" / 07'28" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'13" | 00:16'17" |
3 | 08'02" | 00:24'19" |
4 | 07'58" | 00:32'17" |
5 | 07'41" | 00:39'58" |
6 | 07'28" | 00:47'26" |
6.0 | 06'17" | 00:47'29" |