9.1 km | 02:36:20 | 17:14/km日期: 2022-08-07 06:33 - 總爬升: 668 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 11'19" / 12'48" / 15'36" / 13'38" / 49'43" / 15'03" / 27'07" / 29'39" / 14'14" / 39'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'46" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'36" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'37" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'06" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'02" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'07" (+15'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'39" (+18'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'13" (+02'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 39'35" (+28'03") | 66 / 9066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 492.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 12'48" | 00:24'07" |
| 3 | 15'36" | 00:39'43" |
| 4 | 13'38" | 00:53'21" |
| 5 | 49'43" | 01:43'04" |
| 6 | 15'03" | 01:58'07" |
| 7 | 27'07" | 02:25'14" |
| 8 | 29'39" | 02:54'53" |
| 9 | 14'14" | 03:09'07" |
| 9.1 | 39'32" | 03:11'45" |
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