106企管吳國南 2022/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

106企管吳國南台北市
ID 547343

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106企管吳國南

5.3 km | 02:12:30 | 24:54/km

日期: 2022-07-31 06:56 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 22'00" / 53'51" / 20'07" / 18'56" / 12'31" / 15'56" /

基本訓練

7月累積里程 : 166.10 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'00"	00:22'00"
2	53'51"	01:15'51"
3	20'07"	01:35'58"
4	18'56"	01:54'54"
5	12'31"	02:07'25"
5.3	15'11"	02:12'31"

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