2.1 km | 00:47:53 | 23:19/km日期: 2022-08-06 16:00 - 平均心率: 110 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 30'06" / 20'37" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'06" (+13'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'23" (+04'44") | 52 / 2052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'06" | 00:30'06" |
2 | 20'37" | 00:50'43" |
2.1 | 08'31" | 00:51'10" |