5.1 km | 00:23:13 | 04:34/km日期: 2022-08-03 20:12 - 平均心率: 178 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'32" / 04'42" / 04'43" / 04'34" / 04'30" / 02'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'29" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'38" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'44" (+00'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'45" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'39" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'39" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'34" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'37" (+00'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'40" (+00'13") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'33" (+00'06") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'31" (+00'04") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'01" | 269 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'42" | 00:09'14" |
| 3 | 04'43" | 00:13'57" |
| 4 | 04'34" | 00:18'31" |
| 5 | 04'30" | 00:23'01" |
| 5.1 | 02'52" | 00:23'13" |
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