4.0 km | 00:25:08 | 06:19/km日期: 2022-08-07 06:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'19" / 06'02" / 06'09" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'12" (+00'02") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'52" (+00'42") | 758 / 3977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'02" | 00:12'21" |
| 3 | 06'09" | 00:18'30" |
| 4.0 | 06'47" | 00:25'08" |
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