5.5 km | 00:26:46 | 04:51/km日期: 2022-08-05 20:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 04'12" / 04'07" / 04'17" / 04'19" / 04'05" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'35") | 207 / 207 |
| 2 | | 04'13" (+00'24") | 413 / 620 |
| 3 | | 04'04" (+00'15") | 411 / 1032 |
| 4 | | 04'04" (+00'15") | 414 / 1446 |
| 5 | | 04'09" (+00'20") | 404 / 1851 |
| 6 | | 04'12" (+00'23") | 407 / 2258 |
| 7 | | 04'17" (+00'28") | 405 / 2664 |
| 8 | | 04'15" (+00'26") | 406 / 3071 |
| 9 | | 04'22" (+00'33") | 395 / 3467 |
| 10 | | 04'09" (+00'20") | 413 / 3880 |
| 11 | | 04'19" (+00'30") | 390 / 4270 |
| 12 | | 04'07" (+00'18") | 403 / 4674 |
| 13 | | 03'49" | 403 / 5077 |
| 14 | | 12'43" (+08'54") | 435 / 5512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'07" | 00:08'19" |
| 3 | 04'17" | 00:12'36" |
| 4 | 04'19" | 00:16'55" |
| 5 | 04'05" | 00:21'00" |
| 5.5 | 11'16" | 00:26'47" |
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