7.2 km | 00:46:57 | 06:28/km日期: 2022-08-04 14:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'02" / 05'38" / 05'57" / 05'32" / 06'13" / 08'38" / 05'35" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+05'10") | 202 / 202 |
2 | | 06'09" (+01'28") | 1000 / 1202 |
3 | | 05'38" (+00'57") | 1000 / 2202 |
4 | | 04'41" | 11 / 2213 |
5 | | 05'59" (+01'18") | 1000 / 3213 |
6 | | 05'26" (+00'45") | 1000 / 4213 |
7 | | 06'15" (+01'34") | 1000 / 5213 |
8 | | 08'30" (+03'49") | 1000 / 6213 |
9 | | 05'20" (+00'39") | 22 / 6235 |
10 | | 06'36" (+01'55") | 1000 / 7235 |
11 | | 12'49" (+08'08") | 12 / 7248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 125.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'38" | 00:12'40" |
3 | 05'57" | 00:18'37" |
4 | 05'32" | 00:24'09" |
5 | 06'13" | 00:30'22" |
6 | 08'38" | 00:39'00" |
7 | 05'35" | 00:44'35" |
7.2 | 09'30" | 00:46'57" |