7.2 km | 01:03:18 | 08:50/km日期: 2022-08-06 06:07 - 平均心率: 105 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 08'28" / 11'13" / 06'45" / 10'31" / 06'55" / 07'43" / 09'04" / 17'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'12" (+04'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'30" (+03'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'03" (+02'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'13" (+10'29") | 153 / 7153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 264.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 11'13" | 00:19'41" |
3 | 06'45" | 00:26'26" |
4 | 10'31" | 00:36'57" |
5 | 06'55" | 00:43'52" |
6 | 07'43" | 00:51'35" |
7 | 09'04" | 01:00'39" |
7.2 | 17'15" | 01:03'18" |