5.3 km | 00:36:09 | 06:47/km日期: 2022-08-05 07:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'10" / 06'43" / 06'37" / 06'39" / 06'30" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'32") | 643 / 643 |
| 2 | | 06'52" (+00'38") | 1000 / 1643 |
| 3 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 2643 |
| 4 | | 06'44" (+00'30") | 977 / 3620 |
| 5 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 4620 |
| 6 | | 06'14" | 534 / 5155 |
| 7 | | 06'55" (+00'41") | 166 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'43" | 00:13'53" |
| 3 | 06'37" | 00:20'30" |
| 4 | 06'39" | 00:27'09" |
| 5 | 06'30" | 00:33'39" |
| 5.3 | 07'18" | 00:36'00" |
ricky tseng 說推
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