Dario Lin 2022/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Dario Lin 高雄
ID 279817

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5.5 km | 00:55:12 | 10:03/km

日期: 2022-07-31 07:27 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 97%

Pace: 08'40" / 08'13" / 08'09" / 11'51" / 11'49" / 12'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'38" (+00'30")

1002 / 1002

2

08'13"

(16'53")

08'11" (+00'03")

1003 / 2005

3

08'09"

(25'02")

08'08"

1000 / 3005

4

11'51"

(36'53")

11'50" (+03'42")

1000 / 4005

5

11'49"

(48'42")

11'44" (+03'36")

1006 / 5012

6

06'02"

(54'44")

12'22" (+04'14")

487 / 5499

7月累積里程 : 24.17 km

New Balance Trail 410 累積 : 249.0 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 2 years ago

姚玉麟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	08'13"	00:16'53"
3	08'09"	00:25'02"
4	11'51"	00:36'53"
5	11'49"	00:48'42"
5.5	12'05"	00:54'44"

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