5.2 km | 00:38:26 | 07:23/km日期: 2022-08-04 18:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'26" / 06'59" / 07'58" / 08'26" / 06'50" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+02'04") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'59" | 00:12'25" |
3 | 07'58" | 00:20'23" |
4 | 08'26" | 00:28'49" |
5 | 06'50" | 00:35'39" |
5.2 | 08'50" | 00:37'26" |