3.0 km | 00:13:22 | 04:25/km日期: 2022-08-04 20:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'28" / 04'34" / 04'18" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'22") | 296 / 296 |
| 2 | | 04'32" (+00'43") | 297 / 593 |
| 3 | | 04'35" (+00'46") | 301 / 894 |
| 4 | | 04'31" (+00'42") | 305 / 1200 |
| 5 | | 04'30" (+00'41") | 304 / 1504 |
| 6 | | 04'33" (+00'44") | 300 / 1804 |
| 7 | | 04'36" (+00'47") | 299 / 2104 |
| 8 | | 04'32" (+00'43") | 301 / 2406 |
| 9 | | 04'28" (+00'39") | 304 / 2710 |
| 10 | | 03'49" | 297 / 3007 |
| 11 | | 01'58" | 9 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 171.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'34" | 00:09'02" |
| 3 | 04'18" | 00:13'20" |
| 3.0 | 02'54" | 00:13'23" |
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