4.6 km | 00:45:17 | 09:51/km日期: 2022-08-04 09:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'24" / 08'58" / 10'08" / 11'46" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+01'48") | 592 / 4592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'58" | 00:17'22" |
| 3 | 10'08" | 00:27'30" |
| 4 | 11'46" | 00:39'16" |
| 4.6 | 10'11" | 00:45'18" |
ricky tseng 說推
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