Kevin Liang 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Liang 新竹
ID 88968

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8.6 km | 01:00:33 | 07:03/km

日期: 2015-09-10 05:08 - 地點: 竹22 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'58" / 07'54" / 06'42" / 06'23" / 07'03" / 06'36" / 07'04" / 06'32" / 07'41" /

基本訓練

9月累積里程 : 229.86 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Snow Ho 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'54"	00:15'52"
3	06'42"	00:22'34"
4	06'23"	00:28'57"
5	07'03"	00:36'00"
6	06'36"	00:42'36"
7	07'04"	00:49'40"
8	06'32"	00:56'12"
8.6	07'38"	01:00'35"

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