10.4 km | 00:54:45 | 05:16/km日期: 2022-08-03 18:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'15" / 05'28" / 05'11" / 04'39" / 04'54" / 05'54" / 05'36" / 05'18" / 05'26" / 05'20" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 109.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'28" | 00:10'43" |
| 3 | 05'11" | 00:15'54" |
| 4 | 04'39" | 00:20'33" |
| 5 | 04'54" | 00:25'27" |
| 6 | 05'54" | 00:31'21" |
| 7 | 05'36" | 00:36'57" |
| 8 | 05'18" | 00:42'15" |
| 9 | 05'26" | 00:47'41" |
| 10 | 05'20" | 00:53'01" |
| 10.4 | 04'33" | 00:54'45" |
留言 
