2.7 km | 00:26:10 | 09:37/km日期: 2022-08-03 20:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'13" / 10'11" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+01'29") | 250 / 250 |
2 | | 56'03" (+52'36") | 30 / 280 |
3 | | 04'22" (+00'55") | 380 / 660 |
4 | | 58'20" (+54'53") | 50 / 710 |
5 | | 03'27" | 200 / 910 |
6 | | 43'41" (+40'14") | 40 / 950 |
7 | | 04'02" (+00'35") | 290 / 1240 |
8 | | 38'34" (+35'07") | 60 / 1300 |
9 | | 04'16" (+00'49") | 380 / 1680 |
10 | | 39'40" (+36'13") | 70 / 1750 |
11 | | 03'37" (+00'10") | 200 / 1950 |
12 | | 35'52" (+32'25") | 50 / 2000 |
13 | | 04'08" (+00'41") | 290 / 2290 |
14 | | 01:34'28" (+31'01") | 30 / 2320 |
15 | | 04'13" (+00'46") | 390 / 2710 |
16 | | 14'34" (+11'07") | 10 / 2719 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 10'11" | 00:20'24" |
2.7 | 08'06" | 00:26'14" |