6.5 km | 00:36:18 | 05:34/km日期: 2022-08-03 18:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 02'18" / 05'35" / 05'29" / 05'23" / 05'32" / 05'17" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'07") | 521 / 6521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
128.88 km GOODYEAR GAMR03220 累積 :
310.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'18" | 00:02'18" |
2 | 05'35" | 00:07'53" |
3 | 05'29" | 00:13'22" |
4 | 05'23" | 00:18'45" |
5 | 05'32" | 00:24'17" |
6 | 05'17" | 00:29'34" |
6.5 | 05'23" | 00:32'23" |