11.7 km | 01:04:05 | 05:29/km日期: 2022-08-05 05:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 214
Pace: 04'17" / 04'05" / 04'23" / 04'40" / 04'52" / 04'38" / 05'10" / 05'18" / 04'36" / 05'06" / 10'01" / 10'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 334.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'05" | 00:08'22" |
| 3 | 04'23" | 00:12'45" |
| 4 | 04'40" | 00:17'25" |
| 5 | 04'52" | 00:22'17" |
| 6 | 04'38" | 00:26'55" |
| 7 | 05'10" | 00:32'05" |
| 8 | 05'18" | 00:37'23" |
| 9 | 04'36" | 00:41'59" |
| 10 | 05'06" | 00:47'05" |
| 11 | 10'01" | 00:57'06" |
| 11.7 | 10'40" | 01:04'07" |
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