5.2 km | 00:45:58 | 08:50/km日期: 2022-08-04 05:01 - 平均心率: 124 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'54" / 08'43" / 08'57" / 08'55" / 08'49" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'10" (+00'28") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'43" | 00:17'37" |
3 | 08'57" | 00:26'34" |
4 | 08'55" | 00:35'29" |
5 | 08'49" | 00:44'18" |
5.2 | 09'08" | 00:46'07" |