5.0 km | 00:19:52 | 03:58/km日期: 2022-08-04 19:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 29°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'51" / 03'58" / 03'59" / 04'05" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" | 196 / 196 |
| 2 | | 03'52" (+00'19") | 407 / 603 |
| 3 | | 03'54" (+00'21") | 402 / 1006 |
| 4 | | 03'57" (+00'24") | 400 / 1407 |
| 5 | | 03'59" (+00'26") | 397 / 1804 |
| 6 | | 03'54" (+00'21") | 406 / 2211 |
| 7 | | 03'55" (+00'22") | 398 / 2609 |
| 8 | | 04'10" (+00'37") | 388 / 2998 |
| 9 | | 03'57" (+00'24") | 401 / 3400 |
| 10 | | 04'03" (+00'30") | 392 / 3792 |
| 11 | | 04'10" (+00'37") | 395 / 4187 |
| 12 | | 04'02" (+00'29") | 404 / 4592 |
| 13 | | 03'56" (+00'23") | 406 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 260.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'58" | 00:07'49" |
| 3 | 03'59" | 00:11'48" |
| 4 | 04'05" | 00:15'53" |
| 5.0 | 03'59" | 00:19'52" |
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