2.9 km | 00:19:49 | 06:53/km日期: 2022-08-04 20:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'34" / 07'07" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'06") | 412 / 412 |
2 | | 06'30" | 412 / 825 |
3 | | 06'47" (+00'17") | 421 / 1246 |
4 | | 06'54" (+00'24") | 394 / 1641 |
5 | | 07'18" (+00'48") | 412 / 2053 |
6 | | 07'17" (+00'47") | 410 / 2464 |
7 | | 06'50" (+00'20") | 411 / 2876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'07" | 00:13'41" |
2.9 | 07'00" | 00:19'49" |