Neo 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Neo 新竹
ID 8360

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5.3 km | 00:27:16 | 05:10/km

日期: 2015-09-09 19:55 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'54" / 05'08" / 04'56" / 04'53" / 05'06" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'56")

998 / 998

2

05'13"

(11'02")

05'09" (+00'16")

1011 / 2010

3

04'56"

(15'58")

04'56" (+00'03")

998 / 3008

4

04'53"

(20'51")

04'53"

997 / 4005

5

05'06"

(25'57")

05'03" (+00'10")

1008 / 5013

6

01'19"

(27'16")

05'09" (+00'16")

255 / 5269

9月累積里程 : 97.18 km

Merrell Trail Glove 累積 : 877.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

宋國華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'08"	00:11'02"
3	04'56"	00:15'58"
4	04'53"	00:20'51"
5	05'06"	00:25'57"
5.3	04'53"	00:27'16"

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