5.4 km | 00:29:21 | 05:29/km日期: 2022-08-03 19:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'49" / 05'18" / 05'35" / 05'41" / 10'11" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'25") | 352 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'18" | 00:12'07" |
| 3 | 05'35" | 00:17'42" |
| 4 | 05'41" | 00:23'23" |
| 5 | 10'11" | 00:33'34" |
| 5.4 | 07'16" | 00:36'08" |
留言 
