9.0 km | 01:16:58 | 08:32/km日期: 2022-08-02 20:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 10078 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'30" / 10'53" / 11'29" / 08'46" / 06'41" / 06'07" / 06'21" / 06'56" / 07'57" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'30" (+05'23") | 1000 / 1000 | 106 / 81 |
2 | | 10'53" (+04'46") | 1000 / 2000 | 103 / 88 |
3 | | 11'28" (+05'21") | 1000 / 3000 | 104 / 83 |
4 | | 08'46" (+02'39") | 1000 / 4001 | 133 / 85 |
5 | | 06'40" (+00'33") | 1002 / 5003 | 162 / 91 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6004 | 165 / 98 |
7 | | 06'21" (+00'14") | 1001 / 7006 | 166 / 94 |
8 | | 06'56" (+00'49") | 1001 / 8007 | 154 / 93 |
9 | | 08'01" (+01'54") | 1000 / 9008 | 136 / 91 |
10 | | 13'53" (+07'46") | 9 / 9018 | 120 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'30" | 00:11'30" |
2 | 10'53" | 00:22'23" |
3 | 11'29" | 00:33'52" |
4 | 08'46" | 00:42'38" |
5 | 06'41" | 00:49'19" |
6 | 06'07" | 00:55'26" |
7 | 06'21" | 01:01'47" |
8 | 06'56" | 01:08'43" |
9 | 07'57" | 01:16'40" |
9.0 | 16'12" | 01:16'58" |