Sihyih Chen 2022/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sihyih Chen 新北市
ID 410521

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1.1 km | 00:24:29 | 22:37/km

日期: 2022-08-03 21:56 - 平均心率: 97 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 24'24" / 01'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'24"

(24'24")

24'24"

1000 / 1000

2

00'04"

(24'29")

00'58"

82 / 1082

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 357.26 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 107~ 140

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'24"	00:24'24"
1.1	01'00"	00:24'29"

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