古偉君 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

古偉君台北市
ID 113466

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5.9 km | 01:32:02 | 15:42/km

日期: 2015-09-09 15:02 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 13'59" / 16'58" / 18'49" / 14'11" / 16'03" / 13'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'44"

(13'44")

13'46"

996 / 996

2

17'13"

(30'57")

17'03" (+03'17")

1008 / 2005

3

18'38"

(49'35")

18'46" (+05'00")

992 / 2997

4

14'22"

(01:03'57")

14'16" (+00'30")

1006 / 4003

5

16'03"

(01:20'00")

15'56" (+02'10")

1006 / 5010

6

12'02"

(01:32'02")

14'09" (+00'23")

850 / 5861

9月累積里程 : 61.41 km

耐吉型號累積 : 392.4 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 9 years ago

李成國, 吳宣萱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'59"	00:13'59"
2	16'58"	00:30'57"
3	18'49"	00:49'46"
4	14'11"	01:03'57"
5	16'03"	01:20'00"
5.9	13'58"	01:32'02"

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