Alanyang Alan 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Alanyang Alan 新北市
ID 70893

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5.8 km | 00:31:34 | 05:26/km

日期: 2015-09-10 05:57 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'47" / 06'24" / 05'15" / 04'31" / 04'49" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+02'08")

998 / 998

2

06'30"

(13'11")

06'28" (+01'55")

1004 / 2002

3

05'09"

(18'20")

05'10" (+00'37")

995 / 2998

4

04'37"

(22'57")

04'33"

1013 / 4011

5

04'49"

(27'46")

04'51" (+00'18")

991 / 5003

6

03'48"

(31'34")

04'46" (+00'13")

796 / 5799

9月累積里程 : 130.90 km

阿拖型號累積 : 422.8 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 9 years ago

Oliver, Mark 李和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'24"	00:13'11"
3	05'15"	00:18'26"
4	04'31"	00:22'57"
5	04'49"	00:27'46"
5.8	04'45"	00:31'34"

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