3.7 km | 00:27:22 | 07:23/km日期: 2022-08-01 18:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'32" / 07'41" / 13'47" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 326 / 2326 |
4 | | 10'39" (+04'33") | 118 / 2444 |
5 | | 06'07" (+00'01") | 324 / 2768 |
6 | | 11'58" (+05'52") | 108 / 2877 |
7 | | 06'08" (+00'02") | 336 / 3213 |
8 | | 08'46" (+02'40") | 162 / 3376 |
9 | | 06'23" (+00'17") | 303 / 3679 |
10 | | 07'58" (+01'52") | 24 / 3704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'41" | 00:15'13" |
3 | 13'47" | 00:29'00" |
3.7 | 06'55" | 00:33'53" |