朱益宏 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

朱益宏台中
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7.0 km | 00:41:21 | 05:52/km

日期: 2015-09-08 08:04 - 地點: 霧峰區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'57" / 05'47" / 05'52" / 06'09" / 05'55" / 05'39" / 05'49" / 07'13" /

太陽一出來,速度就撐不住了.

9月累積里程 : 47.62 km

TCX 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 小童*童同學和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'47"	00:11'44"
3	05'52"	00:17'36"
4	06'09"	00:23'45"
5	05'55"	00:29'40"
6	05'39"	00:35'19"
7	05'49"	00:41'08"
7.0	07'02"	00:41'21"

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