Dean Hsu 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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5.0 km | 00:27:46 | 05:32/km

日期: 2015-09-08 18:27 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'33" / 05'22" / 05'18" / 05'39" / 05'51" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'54")

05'21" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'13")

05'18"

1000 / 3000

4

05'38"

(21'51")

05'38" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'50"

(27'42")

05'50" (+00'32")

1000 / 5000

6

00'03"

(27'46")

05'41" (+00'23")

11 / 5011

9月累積里程 : 244.17 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 898.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

andersonyang, Snow Ho 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'22"	00:10'55"
3	05'18"	00:16'13"
4	05'39"	00:21'52"
5	05'51"	00:27'43"
5.0	04'18"	00:27'46"

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