5.0 km | 00:42:57 | 08:34/km日期: 2022-08-03 05:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6942 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'47" / 08'49" / 08'24" / 08'21" / 08'06" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'55" (+00'47") | 1001 / 1001 | 158 / 70 |
2 | | 08'49" (+00'41") | 1001 / 2002 | 156 / 72 |
3 | | 08'35" (+00'27") | 1000 / 3003 | 160 / 72 |
4 | | 08'20" (+00'12") | 1002 / 4005 | 165 / 72 |
5 | | 08'08" | 1001 / 5007 | 168 / 72 |
6 | | 10'55" (+02'47") | 6 / 5013 | 150 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'49" | 00:17'36" |
3 | 08'24" | 00:26'00" |
4 | 08'21" | 00:34'21" |
5 | 08'06" | 00:42'27" |
5.0 | 37'02" | 00:42'57" |