王子杰 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

王子杰基隆
ID 701005

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5.0 km | 00:31:38 | 06:15/km

日期: 2022-08-02 19:05 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'24" / 06'00" / 06'16" / 06'25" / 06'11" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'16")

999 / 999

2

06'00"

(12'18")

06'02"

994 / 1993

3

06'16"

(18'34")

06'15" (+00'13")

1000 / 2994

4

06'25"

(24'59")

06'25" (+00'23")

999 / 3993

5

06'17"

(31'16")

06'13" (+00'11")

1010 / 5004

6

00'12"

(31'28")

06'04" (+00'02")

32 / 5037

8月累積里程 : 76.47 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	06'16"	00:18'40"
4	06'25"	00:25'05"
5	06'11"	00:31'16"
5.0	05'23"	00:31'28"

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